Le Sophro-Management ® est la méthode d’accompagnement innovante que j’ai créée, qui allie Sophrologie-relaxation et Gestion de Projets.


Le Sophro-Management ® a pour objectif d’accompagner les entrepreneurs, porteurs de projets et indépendants, dans une réussite entrepreneuriale harmonieuse et durable.

Utilité de la méthode

Le Sophro-Management ® vient répondre à une problématique omniprésente chez les entrepreneurs : « comment m’organiser mieux, me sentir mieux et être plus stratégique, pour atteindre mes objectifs ? »

En alliant une thérapie du bien-être à des techniques managériales, le Sophro-Management ® permets de développer simultanément les 3 piliers de la réussite entrepreneuriale :

  1. La stratégie de développement du projet
  2. L’organisation de travail dans l’entreprise
  3. Le bien-être et les potentiels de l’entrepreneur

Le cercle vertueux créé par ce travail simultané porte l’entrepreneur dans une évolution efficace, harmonieuse et sans limite !

Mise en application

La méthode du Sophro-Management ® trouve son application parfaite dans les offres d’accompagnement que je propose. Ces offres aux formats et aux rythmes variés sont toutes orientées vers l’atteinte des objectifs du bénéficiaire.

Les offres actuelles :

Au sein de l’accompagnement JUMP! ou de la semaine Déclic, c’est la combinaison sur-mesure des séances « Sophro » et des séances « Management » qui fera naitre la dynamique Sophro-Management ®.

Les bénéfices

L’avantage d’allier plusieurs disciplines, pour en créer une nouvelle, c’est que les bénéfices de chacune s’additionnent !

Redécouvrons ensemble les bénéfices de la Sophrologie et ceux de la Gestion de Projets.

LA SOPHROLOGIE : GARANTE DE VOTRE BIEN-ÊTRE

La Sophrologie est une discipline thérapeutique

Qui vise l’harmonie de l’être, dans la globalité corps-esprit-émotions.
Elle se pratique grâce à des exercices d’entrainement qui, intégrés au quotidien, participe grandement au développement des capacités de l’être humain.

Ses bienfaits

La Sophrologie travaille positivement différents aspects du bien-être et du mieux-être comme : le sommeil, la gestion du stress, la gestion des émotions, la connaissance de soi, le ressentir, la relaxation mental, l’énergie, l’élan vital, l’ancrage dans le présent, l’anticipation positive du futur, la concentration, la productivité… Autant d’aspects essentiels dans l’entrepreneuriat.

Pour entreprendre

En tant qu’entrepreneurs, porteurs de projets ou indépendants, la Sophrologie vous permets de préserver et d’optimiser vos conditions de bien-être physique, psychique et émotionnel, afin de les mettre au service de votre processus de travail.

Les risques évités

Ainsi stable dans vos capacités, vous êtes prémunis du manque d’énergie, de la dispersion dans le travail, du stress, de l’anxiété, du surmenage et du burn-out, des déséquilibres de vie pro-perso ou encore des baisses de confiance en soi.

Une garantie

Avec la Sophrologie, vous profitez de votre bien-être comme d’un espace de ressource personnel, qui s’alimente par votre propre pratique. À court et long terme, cette ressource vous permets de déployer un potentiel positif pour entreprendre.

La Gestion de Projets : moteur de votre entrepreneuriat

La Gestion de projets est une discipline Managériale

Qui permets de réfléchir, concevoir, produire, promouvoir et concrétiser une idée, un projet ou un objectif.

Ses outils et bienfaits

La Gestion de projets utilise différentes techniques et différents outils issus des processus créatifs, du marketing, de la communication, de l’organisation, de la production, du business et de l’administratif. Chacun de ses outils contribue à structurer vos idées et à les mettre en oeuvre, pour concrétiser un projet viable.

Pour entreprendre

En tant qu’entrepreneurs, porteurs de projets ou indépendants, les outils de la Gestion de Projets vous permettent de réaliser les actions stratégiques nécessaires pour atteindre intelligemment vos objectifs.

Les risques évités

Avec les outils de gestion adaptés et un bon accompagnement, vous vous préservez de la perte de temps, des mauvais investissements, des actions sans retombée, des choix non stratégiques, de la dispersion dans les informations, de l’essoufflement, de l’échec de réalisation, de la solitude et de la perte de confiance en votre projet.

Votre garantie

Bien appliqués, les outils de Gestion de Projets vous permettent de bénéficiez de solutions précises, en réponse à vos besoins, pour passer efficacement de l’idée à l’action.

Votre accompagnement

Au sein de votre accompagnement, la bonne transmission du Sophro-Management ® passe par votre volonté de le découvrir et par la capacité de votre Sophro-Manager à le transmettre !

En tant que Sophro-Manager, voici les trois éléments clés de mon accompagnement :

  • L’Adaptabilité de ma posture, qui alterne entre écoute active, réflexion, conseil et mise en pratique
  • La richesse de mes compétences, qui me permets de sélectionner des outils précis en Gestion de projets comme en Sophrologie-relaxation
  • La finesse de mes combinaisons, qui prend en compte la temporalité et l’efficacité de chaque outils et de chaque pratique, pour vous les proposer au moment opportun de votre accompagnement

Vers la réussite !

Le Sophro-Management ® est donc une méthode innovante, qui vient réharmoniser le rapport « bien-être et entrepreneuriat », par l’alliance de deux disciplines complémentaires et essentielles pour tout entrepreneurs.

Dans sa pédagogie, le Sophro-Management ® souhaite à la fois sensibiliser – pour permettre aux jeunes entrepreneurs de progresser dans une dynamique harmonieuse – et à la fois solutionner, pour permettre aux entrepreneurs plus aguerris de gagner en harmonie, pour une réussite durable.

Si l’opportunité d’une telle réussite t’intéresse

Choisis dès maintenant ton accompagnement Sophro-Management ®

les accompagnements

Je reste à ta disposition pour échanger sur tes besoins !