Le Sophro-Management ® est la méthode d’accompagnement de projets que j’ai créée pour les entrepreneurs, porteurs de projets et indépendants, qui souhaitent concrétiser leurs objectifs de projet, dans une dynamique harmonieuse et des conditions optimales.
— Quelle signification ?
Le Sophro-Management ® est un mot valise qui combine Sophrologie – une thérapie du bien-être – et Management de Projets en français Gestion de projets – un ensemble de techniques qui visent au développement et à la concrétisation d’un projet. Le Sophro-Management ® est donc l’alliance de ces deux disciplines : la Sophrologie et la Gestion de Projets.
— Quel lien entre Sophrologie et Gestion de Projets ?
Pour bien saisir le lien entre ces deux disciplines, il est nécessaire de comprendre l’utilité et les bénéfices de chacune. Petit zoom explicatif :
LA SOPHROLOGIE : GARANTE DE VOTRE BIEN-ÊTRE
La Sophrologie est une discipline thérapeutique
Qui vise l’harmonie de l’être, dans la globalité corps-esprit-émotions. Elle se pratique grâce à des exercices d’entrainement qui, intégrés au quotidien, participe grandement au développement des capacités de l’être humain.
Ses bienfaits
La Sophrologie travaille positivement différents aspects du bien-être et du mieux-être comme : le sommeil, la gestion du stress, la gestion des émotions, la connaissance de soi, le ressentir, la relaxation mental, l’énergie, l’élan vital, l’ancrage dans le présent, l’anticipation positive du futur, la concentration, la productivité… Autant d’aspects essentiels dans l’entrepreneuriat.
Pour entreprendre
En tant qu’entrepreneurs, porteurs de projets ou indépendants, la Sophrologie vous permets de préserver et d’optimiser vos conditions de bien-être physique, psychique et émotionnel, afin de les mettre au service de votre processus de travail.
Les risques évités
Ainsi stable dans vos capacités, vous êtes prémunis du manque d’énergie, de la dispersion dans le travail, du stress, de l’anxiété, du surmenage et du burn-out, des déséquilibres de vie pro-perso ou encore des baisses de confiance en soi.
Une garantie
Avec la Sophrologie, vous profitez de votre bien-être comme d’un espace de ressource personnel, qui s’alimente par votre propre pratique. À court et long terme, cette ressource vous permets de déployer un potentiel positif pour entreprendre.
La Gestion de Projets : moteur de votre entrepreneuriat
La Gestion de projets est une discipline Managériale
Qui permets de réfléchir, concevoir, produire, promouvoir et concrétiser une idée, un projet ou un objectif.
Ses outils et bienfaits
La Gestion de projets utilise différentes techniques et différents outils issus des processus créatifs, du marketing, de la communication, de l’organisation, de la production, du business et de l’administratif. Chacun de ses outils contribue à structurer vos idées et à les mettre en oeuvre, pour concrétiser un projet viable.
Pour entreprendre
En tant qu’entrepreneurs, porteurs de projets ou indépendants, les outils de la Gestion de Projets vous permettent de réaliser les actions stratégiques nécessaires pour atteindre intelligemment vos objectifs.
Les risques évités
Avec les outils de gestion adaptés et un bon accompagnement, vous vous préservez de la perte de temps, des mauvais investissements, des actions sans retombée, des choix non stratégiques, de la dispersion dans les informations, de l’essoufflement, de l’échec de réalisation, de la solitude et de la perte de confiance en votre projet.
Votre garantie
Bien appliqués, les outils de Gestion de Projets vous permettent de bénéficiez de solutions précises, en réponse à vos besoins, pour passer efficacement de l’idée à l’action.
Vous l’aurez compris !
La Sophrologie et la Gestion de Projets sont les deux disciplines d’application que j’ai choisi, pour réunir dans une seule dynamique, le Bien-Être et l’entrepreneuriat.
La notion de Bien-être dans l’entrepreneuriat elle, est tout simplement une branche de la Santé au travail, ce sujet dont on parle de plus en plus en entreprise, pour les dirigeants et les employés, mais qui est encore assez discret dans le milieu entrepreneurial.
Et pourtant ! Là où un.e employé.e va concentrer son énergie dans une tâche d’exécution, ou qu’un.e patron.ne va concentrer ses efforts dans une tache de direction, les entrepreneurs vont devoir redoubler d’énergie et de capacités pour assurer les deux casquettes, car entreprendre c’est être dirigeant de son projet, de son activité, de son entreprise tout en devant être parfait exécutant de son métier.
«Deux fois plus de raisons de prendre soin de son bien-être car se sentir bien, permettra à l’entrepreneur.e d’entreprendre mieux.»
Application de la méthode
La méthode du Sophro-Management ® trouve son application parfaite dans les accompagnements que je propose.
C’est la session JUMP! , mon offre principale, qui sera l’accompagnement 100% Sophro-Management ® par excellence.
Dans cet accompagnement, je partirais de votre objectif, pour sélectionner les outils « Sophro » et les outils « Management » utiles pour votre réussite, et vous les transmettre de manière combinée, dans une suite de séances harmonieuse.
L’accompagnement JUMP! vous mènera droit vers votre objectif.
